Сегодня, читая ленту друзей, увидела вот такое: «Видимо встала рано, все из-за этого, так хочется продлить выходной….»
Вообще просыпаться нужно рано.
Не просто так появились выражения, смысл который «Кто рано встает-тому Бог подает». И веды говорят о том же… да вообще, ни одно философское течение не скажет вам -спите до обеда…
Но вот выходной большинству людей нужен как раз для того, чтобы отоспаться.

Я, как известная сова, еще недавно очень нервничала, если не досыпала даже пять минут. И завидовала людям высыпающимся. Честно. Переоценка произошла совсем недавно.
Во-первых, если долго спать-можно заполучить хроническую сонливость-гиперсомния. Заполучив ее, выспаться просто невозможно. При этом, сколько бы вы не спали- ни энергии, ни бодрости, плохая память и быстрая утомляемость.
Причем если бы только это! Гиперсомния косвенно влияет на получение диабета, ожирения, каких-то болезней сердца…
Но- не это стало переворотным в моей голове моментом- как раз все эти исследования американских ученых как-то не вызвали доверия. А вот извечные философские течения- да…
Только они же- извечные философские течения- говорят о том, что спать нужно ложиться до полуночи… А вот тут себя переубедить оказалось сложнее!

Зверье мое дрыхнет постоянно…

А вообще идеальное время для моего пробуждения 10-20) Но это если голову отключить))
А вы как- рано просыпаетесь? С солнышком?)