Зеленый чай- вред или польза?

Ребята, а давайте будем пить Чай….в этом году мы чай еще не пили!зеленый чай, вред или польза

Что я больше чайник, чем кофейник, я уже говорила. И о том, что люблю чай зеленый, тоже. Да и черный люблю, и белый, и красный… Но речь все-таки о зеленом! Прислала мне тетушка китайский медовый зеленый чай. Вкусный, не ароматизированный… И все-таки, полезен или вреден зеленый чай? Я бы сходу сказала-конечно, да, полезен! Тем, что понижает давление, способствует очищению организма. Кто-то умудряется с его помощью сбросить лишние килограммы. А мне он «просто вкусный»! Причем, по началу мне он не понравился абсолютно. Просто жила неделю в квартире, где другого чаю не было вообще, вот и потихоньку привыкла. 
Состав чая достаточно богат, в нем содержится почти весь спектр витаминов и более сотни химических соединений.
Далее-вот некоторые не пьют кофе из-за того, что в нем много кофеина. А вы знаете, сколько кофеина в зеленом чае? Плюс в том, что кофеин в нем в форме теина, более мягкий и легко выводящийся из организма, но бодрящий и стимулирующий нервную систему. В зеленом чае содержится танин, вещество, способствующее выведению радиации, антимикробное, именно танин укрепляет сосуды. На особом месте антиоксиданты-катехины, благодаря которым снижается вес, сохраняется молодость кожи, эти флавоноиды защищают сосуды и сердце.
Витамины группы Р, содержащиеся в зеленом чае, защищают организм от аллергии, способствуют укреплению иммунитета, предотвращают развитие онкологии, укрепляют капилляры. Содержание витамина С в зеленом чае в десять раз больше, чем в черном. В нем содержится помимо остальных глутаминовая кислота, очень важная для работы нервной системы.
НО:
считается, что злоупотреблять зеленым чаем не стоит, ибо если его пить литрами, можно получить сбои в работе почек и даже камни, нарушить работу печени. Не рекомендуется гипотоникам (может слишком понизить давление), может вызвать боли и изжогу при язвенной болезни, из-за содержащегося в нем пурина при подагре пить совсем не стоит. Зеленый чай, выпитый на ночь, на многих (я-исключение) оказывает возбуждающее действие и приводит к нарушению сна.

Пользы определенно больше!)
И что интересно: через две минуты чай будет бодрить, через пять-успокаивать, а если постоит подольше -будет просто напитком…
Пейте на здоровье!)
Но не изученных секретов зеленого чая, я думаю, еще ооочень много!

18 комментариев

  1. Сейчас только разноречивых мнений по поводу зеленого чая, что не знаешь, кому и верить! Месяца три назад в своем журнале читала, что ЗЧ понижает давление, вот недавно принесли новый журнал, пишут, что повышает… Бум выяснять!

  2. Скажу из собственного чайного опыта. Зелёный однозначно употреблять лучше, а вкусовые качества разнятся не значительно. Но всё таки рекомендую Пуэр, и вкус хорош, и тонизирует прекрасно, и лечебный.

    1. Сергей, есть товарищи, настолько привыкшие пить черный чай, что зеленый на дух не воспринимают! Типа: Это не чай, и дальше-всякие нелестные сравнения!)
      ПуЭры-прикольные чаи…Интересные)

  3. Я начала пить зеленый чай именно из-за его полезных свойств, а сейчас втянулась и хотя бы один раз в день кружечку зеленого пью. Не знала, что на ночь его пить не желательно.. нужно понаблюдать за свой реакцией на эту его особенность.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *