Все в твоих руках!

Да, за окном сейчас не самая позитивная погода. Да, летне-осенний запас витаминов закончился. Да и настроение, скажем, подозрительно неровное. И на работе устаешь-выматываешься. И ничего не радует.

И думаете- все, началось, привет-депрессия!
Так вот, ничего подобного! Что говорят о счастье? Что это не цель, а образ жизни, что это состояние души. А мы что-не в состоянии создать себе правильное состояние, простите за тавтологию? Причем дел-то- восстановить утраченную энергию, благодаря чему состояние нормализуется и краски жизни снова будут заметны.
Как это сделать?
В принципе, не сложно.
1) Нужно волшебным образом найти время для спорта, это самый первый аккумулятор. Самый простой и сильный. В спортзал не получается? Ну и что, просто какие-то полезные упражнения делать, на велотренажере прокатиться, да погулять, в конце концов.

2) Нужно ходить быстрее (даже в этом случае мы ускоряем обмен веществ и ощущаем прилив энергии)

3)Почаще улыбайтесь ну и что, что будете выглядеть как та девочка в каске -утром своему отражению, и используйте все средства, способствующие поднятию твоего настроения- смотрите кинокомедии, слушайте классную музыку.

4) Общайтесь и не замыкайтесь в себе- насколько бы не были занятыми. Работа- это не все в жизни. Всчтречи с друзьями, свидания и все такое- несут огромный энергетический заряд. Да влюбляйтесь, в конце концов!

5) Радуйтесь жизни, радуйтесь каждому дню! Говорят, что счастье – это хорошее здоровье и плохая память! Потому плохие моменты стираем, а хорошие не грех и вспомнить!

Список пополняем, способов много, у каждого есть свой, заветный. А от меня, кроме спорта: шоколад не вычеркиваем из рациона питания, горький, вкусный! Съели кусочек- и жизнь налаживается!
А весна не за горами!

18 комментариев

  1. Какая ты умничка, Наташа! Все так просто, оказывается — а ведь и правда просто! Чуток усилий приложить, и никакая депрессия не страшна! К тому же до весны — «два раза упасть» осталось — вот с этой позитивной нотой и следует жить! Ну кусочек черного шоколада, как в дополнение!!

  2. Вот этим я и займусь в ближайшее время. Поеду в Россию к подругам и родственникам.Буду много ходить, похожу с подругами в спортклуб, поплаваю в бассейне, буду встречаться с друзьями и общаться, общаться.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *